人为什么会做梦

做梦主要发生在一个叫 REM（快速眼动）的睡眠阶段。这时大脑异常活跃，身体却被'锁住'不能动——这是一种保护机制，免得你把梦里的动作真做出来。 关于'为什么'，科学界还没有唯一答案，但有几条主流线索。一是'整理记忆'：大脑在睡眠中把白天的经历筛选、归档，把重要的转成长期记忆，梦可能是这个整理过程的副产品。二是'情绪消化'：梦让你在安全状态下重演压力和情绪，第二天感觉没那么强烈。三是'随机放电+编故事'：脑干发出较随机的信号，负责讲故事的大脑区域努力把它们编成一个'剧情'，于是就有了光怪陆离的梦。 这些解释可能同时成立——梦也许既在整理记忆，也在处理情绪。